Hallo zusammen,

also jetzt ist bei mir echt die Schmerzgrenze erreicht.

Heute am Mittwoch hätte ich normelerweise mein Beintraining.
Kniebeugen & Ko

Schon letzte Woche war es bei uns im Studio ziemlich schwül und sehr warm.
Die Luft war gestanden und wenig Sauerstoff ( subjektiver Eindruck von mir )
Hab trotzdem mein Program durchgezogen. Aber ich habe für meine verhältnisse viel zu lange gebraucht um mich zw. den Sätzen zu erholen und ich hatte bemerkt das der Körper vom Kreislauf am ende war und ich hatte mich danach beim duschen nicht richtig wohl gefühlt.

Deswegen werde ich das erste mal in diesem Jahr mein Training schwänzen
Ich mach heute mal gar nix----- nur Sonnenterasse.

Ich dachte ihr solltet das wissen