Ich denke mal, bei den Gewichten (55kg) mutet Ihr euch einfach nicht genug zu.
Ich mag Bankdrücken auch nicht, liebe Dips umso mehr...
Ich habe beim BD die Erfahrung gemacht, daß ich gerade bei der Übung ein sehr klares Ziel brauche. Und dann lief es auch immer gut.
Also wirf Dir das nächste Mal 60kg drauf, ohrfeige Dich, mach Dich wütend.
Und reiß die 60kg einfach weg. !!!!