Mein Muscle-Sandwich

2 Scheiben Vitalbrot von Aldi, mit Senf bestreichen.
Ruccola drauf, 2 Scheiben Putenbrust und 2 Spiegeleier.
Schmeckt am besten, wenn man das ganze noch 10 Minuten inb Alufolie einwickelt.
Hardgainer können natürlich auch noch Käse rauflegen.