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[Renton11]

Milchprodukte nicht erlaubt?
Aber Käse erlaubt?
Hüttenkäse z.B. hat noch weniger KH als Quark.

MfG Rico

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bei der wurst wäre ich auch vorsichtig. viele wurstsorten enthalten zucker und salz weil das zusammenspiel der beiden als geschmacksverstärker fungiert.
auch bei proteinpulver ist vorsicht geboten. immer genau nachlesen wieviel kh das pulverchen hat!

allmögliches fleisch mit blattspinat und käse überbacken is so ziemlich mein leibgericht!