@clone

Danke für deine Beschreibung wegen des Käses, wenn ich dich richtig verstehe soll man Käse also ganz meiden?? Wäre aber schade, ich liebe Käse ist das einzigste was ich gerne esse weil nur Fleisch wird mir schlecht von.

@ Alle

außerdem muss ich euch echt mal ein Kompliment machen, die Infoversorgung ist echt super. Habs heute nachmittag das erste mal ausprobiert (6mg) und schon leicht im Magen gemerkt. bin auf morgen gespannt.
Weiß ja das man wegen 0,5kg nicht stressen sollte aber jedes kleine Erfolgserlebnis zählt sag ich euch. Gerade low carb macht mich echt fertig, corned beef ist gestrichen, nach ^150g vom Abendessen war mir die halbe Nacht schlecht. Auch soviel Fleisch ist nicht ganz so meins. Muss wohl noch improvisieren. Denn geschmacklich ist es rar bei mir so komm ich nie auf meine 1000kcal.... Aber die Erfahrung lehrt mich das noch denk ich.