Normale Bank oder Multipresse kaufen?

[viz]

frei ist viel effektiver/schwerer da du die ganzen "stützmuskeln" mittrainierst um balance/einen geraden bewegungsablauf zu halten.

[lachmal]

Bank + Powerrack statt Multipresse

Warum?
+ Klimmzüge
+ Kniebeugen
+ Wadenheben im Rack mit LH im nacken
+ freie Bewegung
usw

[1982Ban]

Hab die Multipresse auch und find sie wirklich gut für den Preis. Mach allerdings nur Kniebeugen und Wadenheben Bankdrücken so gut wie gar nicht mehr da es frei wie schon gesagt wurde viel effektiver ist. Wenn du was gescheites willst wo du fast alle Übungen machen kannst kauf dir ein Rack.

[marc27]

Danke für die Antworten. Ich muss mich jetzt allerdings nochmal als Depp outen Kann mir einer erklären, was ein "Rack" ist?

[schwaechling]

http://powertecfitness.de/lshop,show...-powertec,.htm

Das ist ein Rack, klingt zwar komisch, is aber so !

[babyboy]

Das Rack schaut gut aus, hoffentlich finde ich eine Wohnung mit Hobbyraum

[cock_rider]

Das ist ein Rack, klingt zwar komisch, is aber so !

lol ich mag diesen satz
ich weis auch nich is halt so!!
:-D