hi leute,


habe ja geschrieben mit den händen... bei "butterfly" oä hätte ich mit der brust geschrieben...

also man nimmt die waage, umfasst sie links und rechts und drückt die standfläche wie einen gripper zusammen... hoffe jetzt ists verständlich


ps: mein kumpel kam auf 94kg (trainiert auch); seine mutter angeblich 32kg; und ich auf 106kg...