Eiweiss hemmt angeblich den Muskelaufbau. Da allerdings der Zuwachs erst ca. 2h nach der Belastung (Training) einsetzt gibts da da keine Probleme, wenn man den Shake, bzw. das EW direkt nach dem Training zu sich nimmt.

In der Sport-Revue von diesem Monat ist darüber ein interessanter Artikel. (Außerdem noch einer über Aspertam)