Eiweißshake selber machen?

[Renton11]

Richtig so ein paar nette Salmonellen sind das beste Diätsupplement .

MfG Rico

[brucenight]

Nimmst du Zucker?

Strenggenommen kommt Zucker so auch nicht natürlich vor.

Stattdessen Süßstoff in den Kaffee? Ne, sorry, auch nicht natural.

Proteinshakes sind nicht unnatürlicher als Haushaltszucker, aber bestimmt "natürlicher" als Snickers oder Gummibärchen.

[Undastream]

Hm, dann hat der Typ das wohl ein wenig übertrieben.
Ich hatte nämlich mal in einem anderen Forum gefragt und dort meinte jemand, dass dieses Pulver eigentlich überflüssig ist. Es ist nicht schlecht oder schädlich, aber nicht so das wahre für den Körper, weil es künstlich usw. ist.
Da hatte ich nur ein wenig bedenken, weil ich erst 16 Jahre bin und lange leben will

Also Danke schon mal für die Tips, ich hatte ja gefragt, weil ich sonst nicht über meinen täglichen Eiweißbedarf komme, aber wenn hier jetzt einige sagen, dass dieses Pulver sogar besser als Snickers oder Gummibärchen ist, wovon ich auch ab und zu mal ordentlich zugreife... also was ist denn besser für den Körper, einen selbst gemixten Shake oder das hergestellte Zeug?

[Pottproll]

Hm, dann hat der Typ das wohl ein wenig übertrieben.
Ich hatte nämlich mal in einem anderen Forum gefragt und dort meinte jemand, dass dieses Pulver eigentlich überflüssig ist. Es ist nicht schlecht oder schädlich, aber nicht so das wahre für den Körper, weil es künstlich usw. ist.
Da hatte ich nur ein wenig bedenken, weil ich erst 16 Jahre bin und lange leben will

Also Danke schon mal für die Tips, ich hatte ja gefragt, weil ich sonst nicht über meinen täglichen Eiweißbedarf komme, aber wenn hier jetzt einige sagen, dass dieses Pulver sogar besser als Snickers oder Gummibärchen ist, wovon ich auch ab und zu mal ordentlich zugreife... also was ist denn besser für den Körper, einen selbst gemixten Shake oder das hergestellte Zeug?

Was heisst künstlich, schau dir die Inhaltsstoffe an. Das Protein wird aus Molke, Milch, Weizen, Soja und Eiklar gewonnen und zu Pulver raffiniert.
Bei Zuckerrüben wird der Ernteertrag genommen, Sirup raus gemacht und der Zucker heraus raffiniert = Raffinadezucker.

So ist halt die Nahrungsmittelindustrie.

Leg halt viel Wert auf unraffinierte Lebensmittel, Obst und Gemüse, Fleisch rot und weiß, Reis und Kartoffeln und wenn du denkst du brauchst noch nen bissl mehr Protein, dann editierst du die ausgewogene Ernährung damit = Nahrungsergänzungsmittel |= Nahrungsmittelersatz!

Whey Protein ist dahingehend noch etwas besonderes, da kaum ein natürliches Produkt so schnell Aminosäuren in die Blutbahn gelangen lässt, was es für BB recht interessant macht, vor allem nach dem Training.