aber gerade bei cluster könnte ich ja ein enormes volumen fahren, ohne die probleme mit dem zns.
wobei wie gesagt die bestimmung des 1RMs/5RMs ein problem wäre
hohes volumen=kein problem, solange der körper (sehnen, gelenke) mitspielt. mit stoff verschieben sich aber auch da die grenzen nach oben.

RMs sind kein problem, du bestimmst sie in diesem fall eigentlich nur, um eine ausgangsbasis zu berechnen. dann gehts munter weiter übers vorher bestimmte RM hinaus, bis es einfach nicht mehr geht. gehe beim absetzen auf keinen fall in die dekondi (die brauchst du auf stoff sowieso nicht), sondern trainiere mit schweren gewichten bis zum ende der kur (und darüber hinaus) bzw. starte einen neuen zyklus, wenn die kur ohnehin noch länger gehen soll.

mfg
komple