Vorbereitung und Obst

[Charley horse]

Kommt´s nicht auf den Zeitpunkt der Diät drauf an?

Vorher viel Wasser trinken und dann kurz vor dem WK so gut wie gar keins mehr, damit man den Rest Wasser noch rausbekommt?

[kockie]

Ganz prinzipiell: In einer Diät viel Obst und Gemüse zu nehmen ist gut, sogar sehr gut! dafür die Vitaminpillen lieber in die Tonne werfen...

Wer extrem low-carb macht (werden ja zum Glück immer weniger), der bekommt natürlich Probleme (aber nicht mit dem Fruchtzucker). Und in den letzten 2 Wochen vor WK würde ich es auch rausnehmen, es ist kaum berechenbar beim entladen/laden etc.