Vorbereitung und Obst

[AWE]

und achim war bislang ein streber ,

Oh vielen Dank, bin auch schon wieder sehr strebsam... mal schauen was dabei rauskommt!

Für mich gilt in der Diät auf alle Fälle Gemüse ja, Obst kaum, Wasser natürlich in Mengen (bis auf die letzten Tage vorm WK logischerweise)!

Und wie kockie lass ich Obst die letzten Wochen komplett weg!

[Becht]

servus,

obst kommt bei mir auch in der diät vor. 1-2 bananen müssen schon sein... ab und zu mal einen apfel....
aber auf jeden fall viel trinken!


schöne grüsse

[#Eugen#]

oh sorry, habe die ganze zeit an das ende der diät gedacht kurz vor dem wettkampf!!!

suldigung

[Reisender]

Da ich kein low-carb mache, esse ich auch in der Diät viel Obst, außer in den letzten Stunden zum Entwässern.

Sinn meines posts ist aber dieser link:
http://www.physiquecompetitor.com/im...sue5/Fruit.jpg
Hatte ich gerade gelesen und es past so schön zum Thema

[thorstenm]

Ich habe 2 Wochen vor den Wettkämpfen kein Obst mehr gegessen.

Wegen dem Fruchtzucker.

[KARR]

....ein mir bekannter Mr Olympia futtert vor dem Prejudging immer Bananen......