3er-Split ok ?

[Christian]

sorry aber dein Link geht voll am Thema vorbei.

Wenn du das sagst

Wenn du mal die übrigen Beiträge von Konan studierst, so wirst du feststellen das er überwiegend im Steroideforum postet.

Ich kenne weder Konan, noch das Stofferforum und ich werde dies bezüglich sicherlich nix "studieren"

Wer mit 19 schon stofft ist sicher nicht der geduldigste und wir können wohl getrost davon ausgehen das er Volumen, frei nach dem Motto "viel hilft viel" trainiert.

Ist sein Problem oder?

Das daraus, bei fehlendem Antagonisten- und Rotatorentraining, Schulterschmerzen resultieren steht wohl ohne Zweifel fest

Aha, also wer nicht antagonistisch - und seine Rotatoren nicht extra trainiert bekommt Schulterschmerzen

wenn du aber einmal hinauf scrollst wirst du feststellen das du dich im HIT-Forum befindest. Es wird ein Satz pro Übung ausgeführt, du glaubst doch nicht ernsthaft das das deine Schulter killen wird?

Stimmt die Belastung des "high intensity training" wird weniger intensiv für die Schultern sein

SL spricht vom Schrägbankdrücken und Frontdrücken, Flachbankdrücken ist aber keine Überkopfdruckübung.

Frontdrücken aber und um diese Kombi geht es

Ich möchte nebenbei bemerkt auch bezweifeln das die Kombination Schrägbank und Frontdrücken bei HIT Schulterprobleme verursachen wird.

Ach nebenbei? Eigentlich diskutieren wir die ganze Zeit darüber

Naja, wenn du es bezweifelst, heisst das garnichts.
Soll jeder selbst entscheiden wen er für kompetenter hält

SL bezieht sich in deinem Zitat auf Mc Robert

In dem Thread habe ich mich mit SL unterhalten. Er ging zwar kurz auf Mc Robert ein, die Problematik bleibt aber die selbe.

Welchen Smilie habe ich denn noch nicht... achja