Stimmt das ?

[Eugen Sandoff]

Ich halte von der kurweisen Einnahme nichts

Dito.
Höchstens mal Woche,zwei, Pause. An Traintagen ca.5 Gramm. Ansonsten ca. 3 Gramm
So mache ich das

[Krystian]

Creatinstudien gibt ne Menge dazu bei AndrogenSteroids!
Bei mir hat Kreatin auch immer gut gewirkt,muss mich aber anschließen..hab viele Leute gesehen,die Probs bekamen auf Crea und rumgemeckert haben und das ist halt kein Wunder bei dem Training was sie gemacht haben...deswegen muss man auch gewisse Grundvorraussetzungen mitbringen um eine Creakur zu starten!