irgendwie steh ich auf dem schlauch und weiß nicht was du mir mit deinem letzten posting sagen willst. hab mir den artikel den du verlinkt hast mal durchgelesen und ist recht interessant aber wirklich schlauer bin ich nun auch nicht.

edit: ah jetzt check ichs glaub. es wird nur 10% des ala in EPA umgewandelt. bei fisch liegt EPA jedoch rein vor. ok so weit so gut. aber demnach ist es doch trotzdem besser lachsölkapseln oder auch leinöl zu sich zu nehmen, als überhaupt nichts in die richtung. ich mein, fisch esse ich sehr, sehr selten. wenn wir essen gehen meistens eher nen leckeres steak