Zitat Zitat von Mark Oh
Alte Böcke wie ich (36) haben den Vorteil, dass sie bald bei den Senioren (über 40) antreten können! Dort ist die Leistungserwartung teilweise niedriger als bei den Aktiven. Außerdem wird für die Senioren mehr "geboten", z. B. die Dt. Meisterschaft der Senioren am 2. September 2006 in Schwedt/O mit Übernachtung im Turm Hotel inkl. Frühstück + Bankett mit Tanz und Diskothek usw.. Die Senioren brauchen es doch meistens etwas gemütlicher...!
Bist du bei der DM Bank der Senioren in Schwedt anwesend?
Ich werde da sein, da u.a. mein Trainingspartner dort startet.
Ich habe noch gute 7 Jahre bis ich zu den Senioren gehöre.

In welcher Region wohnst du eigentlich?

Zitat Zitat von Mark Oh
Da ich zurzeit allein trainiere (ohne Trainingspartner) bleibe ich beim max effort-Bankdrücken eher im etwas höheren Wdh.-Bereich
Ich trainiere zwar ab und an mit Traininspartnern, aber auch sehr oft allein.
Am schweren Bankdrücktag arbeite ich nur mit Lasten, die ich auch allein kontrollieren kann und hole mir den Trainingsreiz über das Volumen.