FIG Creaine- löst sich nicht auf !

[Raptor]

Warum auflösen? Löffel in den Mund und runterspülen fertig.

[virgil]

Warum auflösen? Löffel in den Mund und runterspülen fertig.

weil es dann weniger "schädlich" ist.
@ pinu
Ja, das kannst du so machen.
Zerbrich dir aber nicht zu sehr den kopf mit den kohlenhydraten.
KH ziehen nämlich auch ohne kreatin Wasser, genauso wie Kreatin auch ohne Kohlenhydrate welches einlagert.

[-lexus-]

weil es dann weniger "schädlich" ist.
@ pinu
Ja, das kannst du so machen.
Zerbrich dir aber nicht zu sehr den kopf mit den kohlenhydraten.
KH ziehen nämlich auch ohne kreatin Wasser, genauso wie Kreatin auch ohne Kohlenhydrate welches einlagert.

Wieso soll Creatin schädlich sein, wenn man es in den Mund tut und dann mit Wasser oder Saft nachspült ???? Noch nie gehört.

[lachmal]

Wieso soll Creatin schädlich sein, wenn man es in den Mund tut und dann mit Wasser oder Saft nachspült ???? Noch nie gehört.

Weil es gelöst irgendwie besser verdaulich ist, ich glaub in komplements artikel steht was dazu, oder?