Zitat Zitat von COMMANDER XXL
was soll das denn? cardio ist essentiell, ich selbst gehe 2x Laufen und spiele 1x Fußball pro Woche, zu 3-4 Einheiten Kraft.
"Essentiel" bedeutet so viel wie "unbedingt notwendig". Und Cardio ist sicher nicht unbedingt notwendig. Das ist geschmackssache ob mans nun macht oder nicht.