Welche Nahrungsergänzung nehm ich ?

[Kunibert der kleine]

ist zwar jetzt OT aber....

Ich trainiere seit 2 Jahren 3x täglich ca. 1,5 std.

3x täglich? wie sieht das training denn aus?

[Jipp]

Sorry, aber bei so einem Trainingspensum (angenommen ordentlich durchgeführt),
kannst du auch nur Fortschritte machen, wenn du Roids nehmen würdest.

Nicht das ich es befürworten will,
aber jeder normale Körper wäre früher oder später im Übertraining.

[ostomek]

sorry 3x wöchentlich natürlich !!!