Zitat Zitat von Bunnyking
Mahlzeit

ich habe vor heute eine anabole Diät zu starten (1,93m 90KG Fett 15-16%)
Meine Ernährung beobachte ich mit Kaloma.
habe ähnliche daten:

1,95m, 95kg, 16% KFA.

die frage stellt sich ob es bei solchen werten überhaupt sinn macht zu diäten?

hab sogar noch 5kg mehr als du, aber ich fühl mich eher zu dünn für ne diat.
störend ist bei mir das
typische hüftspeckröllchen und das bauchfett (stichwort: sixpack).

wie siehts bei dir aus?

haste keine angst die "paar" muskeln zu verlieren mit der diaet?

hab das KFA nach 3-falten methode und caliper gemessen.

gruss
ps