Creatinwirkung und "normales" training

**SanchZes** · 03.08.2006, 01:49

einfach dauersupplementation, wie wärs damit?
creatinkuren sind schon lange out

**Realgeizt** · 03.08.2006, 02:30

geht aber auch ins geld

**t-killa** · 03.08.2006, 02:31

Zitat von Realgeizt

geht aber auch ins geld

Soll das ein Witz sein?

**Realgeizt** · 03.08.2006, 02:55

können wir mal zum thema zurück kommen?

also es ist so ok wie ich es aufgeschrieben habe...

hoffe nur, dass mein körper sich nicht an die häufige creatinzufuhr von aussen gewöhnt und die erfolge mit der zeit weniger werden

**SanchZes** · 03.08.2006, 16:57

das thema wurde schon 1000000mal durchgenommen^^
einfach SuFu verwenden, dein körper wird sich schon nicht dran gewöhnen <--- streitthema...
und das crea aufs geld geht glaub ich auch nicht
5g nachm train das wars da kommst mit nem kilo crea um die 200 tage aus ...alle 200 tage 30€ für crea ausgeben wirst du dir sogar als schüler/student leisten können...

**lachmal** · 03.08.2006, 17:20

Zitat von Realgeizt

hoffe nur, dass mein körper sich nicht an die häufige creatinzufuhr von aussen gewöhnt und die erfolge mit der zeit weniger werden

Natürlich regelt er seine eigenproduktion herunter. Nur geht die auch anstandslos wieder rauf, wir sind hier nich in der Roidssektion!
Und wer keine 15-20€ im jahr für Kreatin übrig hat, wie kann der sich Studio plus Anfahrt leisten?

**Realgeizt** · 07.08.2006, 13:27

aha und welches gutes creatin kostet 30€ für nen kilo?

also ich werde mir 500g weider creatin für 25€ euro kaufen und dann jeweils 4 wochen lang 5g am tag nehmen.

**badguy80** · 07.08.2006, 13:33

Normales Creatin monohydrat (noch immer eines der bewährtesten Formen) bekommst du auch für 10 € (500g).
z.B. bei peak. UNd das ist mit Sicherheit nichts anderes als dein superteures von Weider. 100% Creatin weider=100% peak. An 100% kann man eben nichts ändern.

***scarlo*** · 07.08.2006, 16:37

Zitat von SanchZes

einfach dauersupplementation, wie wärs damit?
creatinkuren sind schon lange out

Darüber gibt es sowohl vers. Ansichten als auch vers. Studienergebnisse!

**Realgeizt** · 07.08.2006, 17:50

oder ich werde mir 1kg creapure direkt von degussa bestellen das hatte ich nänmlich bei den letzten 2 kuren auch und damit halt auch die ergebnisse erzählte.

was mir nur immer aufn sack geht ist, dass ich immer traubenzucker dabei nehmen muss. hätte am liebsten dieses kre-alkalyn aber hab öfters gelesen das es schwer zu bekommen ist und es ist auch sehr teuer (90g für 30€).

werd dann bei normalem monohydrath werden und es mal so probieren.