Die Belastung auf dem Daumengelenk ist schon enorm. Der Bewegungsablauf ist doch eher unnatürlich.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 Daten: 1.88, 104Kg, ca. 9% KF Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270 "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren." Galileo Galilei
ah jo danke der link von upspaced hat sehr geholfen... hmm shculterfreundlich, ellenbogenfreundlich, klingt gut! werd ich mal ausprobieren. bin ich gespannt!
kann mir einer sagen ob da der muskel anders belastet wird als beim engen bankdrücken?
Zitat von p4Yne kann mir einer sagen ob da der muskel anders belastet wird als beim engen bankdrücken? Was heist beim engen Bankdrücken, allgeimein Bankdrücken. Der Tizeps bzw. die verschiedene Kopfe werden da schon anders beansprucht aber warum schaust du nicht einfach in dem Link??
man drückt auch mehr mit dem lat mit. ein bekannter powerlifter hat so siene rekorde mit über 300kg gedrückt.
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Anthony Clark war sein Name r.i.p
hm, interessant... werd es wohl auch mal ausprobieren. gibt es sonst noch etwas was man darüber wissen sollte?
Zitat von anjin23 Anthony Clark war sein Name r.i.p mir fiel der name vorhin nicht ein, thx ja leider weilt er nicht mehr unter uns
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Zitat von p4Yne
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