brusttraining, nur wie richtig?

[PhilippAlex]

Was willste mit Frontheben? Braucht kein Mensch...

[Pottproll]

Was willste mit Frontheben? Braucht kein Mensch...

Viel zu pauschal gesagt...

[imported_barbie_die_waldfee]

...zumal es dem reissen stark ähnelt im bewegungsablauf

[PhilippAlex]

...zumal es dem reissen stark ähnelt im bewegungsablauf

Dann mach doch Reißen...

[imported_barbie_die_waldfee]

mach ich doch auch. aber halt mit vollem körpereinsatz.

zum abschluss des trainings weiß ich seit jahren ne umgekehrte pyramide frontheben mit ner scheibe zu schätzen. 40kgx20 30kgx12 20kgx12 pump geil duschen fertig...

[MiniMe]

ich hab ja nicht behauptet, dass ich ahnung hab, sondern wollt einfach nur mal schreiben, dass barbie häufig mist erzählt

Und wenn du keine Ahnung hast, woher willst du dann wissen ob er Mist erzählt?

Im übrigen sollte man auch ab und an erkennen was Ironie ist und was nicht...

[Kermit_der_Frosch]

Jungs ich hab ehrlich voll lachen müssen, weil irgendwie jeer jeden anmacht,

ich wollte nur wesentlich nur wissen wie ich die innerebrustmuskulatur mehr beanspruchen kann

aber trotzdem danke, ich werde bankdrücken engerfassen, und enge fliegende probieren.

danke für alle antworten

[imported_barbie_die_waldfee]

fürn popo. die pectoralis wächst do wie sie will,. die form ist genetisch festgelegt.

[kleberson]

fürn popo. die pectoralis wächst do wie sie will,. die form ist genetisch festgelegt.

Jep. Da hilft nur allgemein mehr Masse drauf und hoffen, dass sich die Brust schön formt.