BWE Irrtümer ?/!

**acbb** · 06.08.2006, 20:45

ich sehe zwar kein bild, aber ich denke, man kann mit BWEs sicherlich einiges erreichen... würde mir persönlich halt null spaß machen, da man das gewicht nicht fein dosieren kann und sicherlich auch nicht die auswahl hat, dass es abwechslungsreich ist...

oder schafft hier jeder KB mit einem bein/ klimmzüge mit einem arm/ sich im handstand hochzudrücken/ liegestütze mit einem arm...

**raven-86** · 06.08.2006, 20:53

@Intruder

Vlt funktioniert es aber eben auch so wie er behauptet mit BWEs einen solchen Körper ganz normal, also ohne deine genannten Faktoren aufzubauen?

@acbb

Musst auf den Link klicken um das Bild zu sehn...

**Mc Bain** · 06.08.2006, 20:54

http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic4390.html

**PhilippAlex** · 06.08.2006, 20:55

Arme und Schultern sind gut, aber der Rest ist eher mager. Klar kann man mit BWEs was erreichen, aber über das Niveau wird man halt nicht rauskommen.

**SpankyHam** · 06.08.2006, 21:30

HausBuilding!

**maranatha** · 07.08.2006, 00:44

Zitat von PhilippAlex

Arme und Schultern sind gut, aber der Rest ist eher mager. Klar kann man mit BWEs was erreichen, aber über das Niveau wird man halt nicht rauskommen.

Kommt ganz darauf an. Ich denke man muss nur ausreichend variieren und genügend essen. Einarmige Liegestütze und Klimmis zusammen mit ausreichend Körpergewicht ergeben z.B. eine sehr hohe Intensität. Auf Körpergröße -95 in kg kann man schon kommen, mit moderatem KFA.

**SpankyHam** · 07.08.2006, 00:48

aber keine proggression. und die ist essentiell für muskelaufbau. 6! setzen

**maranatha** · 07.08.2006, 01:21

Zitat von SpankyHam

aber keine proggression. und die ist essentiell für muskelaufbau. 6! setzen

Schonmal daran gedacht, dass man nicht so einsteigen kann?

**Sokra** · 07.08.2006, 02:10

wieso sollte man es sich so "schwer" machen?

einfach ne hantelbank für 200 euro mit genügend gewichten und man braucht kein fitness studio (ok ausser für kniebeugen)

**PhilippAlex** · 07.08.2006, 09:50

Zitat von maranatha

Kommt ganz darauf an. Ich denke man muss nur ausreichend variieren und genügend essen. Einarmige Liegestütze und Klimmis zusammen mit ausreichend Körpergewicht ergeben z.B. eine sehr hohe Intensität. Auf Körpergröße -95 in kg kann man schon kommen, mit moderatem KFA.

Das mag sein, würde mir aber nicht reichen. Und man sieht halt das gewisse Muskelgruppen, wie Beine und Brust nicht ordentlich wachsen.