Wie viele Übungen sind allgemein sinnvoll?

[acbb]

ich würde sagen, dass 5 übungen recht viel sind...

mache lieber 3 übungen pro großer muskelgruppe und die dann richtig! da wirst du kaum noch 2 stck dranhängen wollen..

es sei denn du bist 4 std im studio und erholst dich nach jedem satz sehr lange...

[Undastream]

ich würde sagen, dass 5 übungen recht viel sind...

mache lieber 3 übungen pro großer muskelgruppe und die dann richtig! da wirst du kaum noch 2 stck dranhängen wollen..

es sei denn du bist 4 std im studio und erholst dich nach jedem satz sehr lange...

Eugen meinte sogar mal, dass ich noch mehr Übungen machen soll (also sprich mehr als 5) und dafür die Satzzahl auf 1 drosseln soll.

Was ist nun korrekt?
Mit guter und richtiger Erklärung bitte