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Hybrid-Darstellung

  1. 07.08.2006, 01:48 #1
    SpankyHam
    SpankyHam ist offline
    Discopumper/in Avatar von SpankyHam
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    161

    Einarmige Liegestütze und Klimmis zusammen mit ausreichend Körpergewicht ergeben z.B.

    aber keine proggression. und die ist essentiell für muskelaufbau. 6! setzen
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  2. 07.08.2006, 02:21 #2
    maranatha
    maranatha ist offline
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von SpankyHam
    aber keine proggression. und die ist essentiell für muskelaufbau. 6! setzen
    Schonmal daran gedacht, dass man nicht so einsteigen kann?
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  3. 07.08.2006, 03:10 #3
    Sokra
    Sokra ist offline
    Flex Leser
    Registriert seit
    11.04.2006
    Beiträge
    4.238
    wieso sollte man es sich so "schwer" machen?

    einfach ne hantelbank für 200 euro mit genügend gewichten und man braucht kein fitness studio (ok ausser für kniebeugen)
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