Frühstück so ok?

[Krystian]

geile frage

Wieso eigentlich alles in den mixer und trinken ?

mach aus dem guten quark nen kakaopudding mit kakaopulver und milch und
dazu 4 eier statt proteinshake und 50g haferflocken mit ein wenig dextrose daneben zum auslöffeln.

Bekommst du das alles überhaupt flüssig ???

Das klingt gut und lecker und man muss nicht immer Supps benutzen

[floram]

hab heute ca. 50 gramm haferflocken, 200 gramm magerquark, ein yoghurt fürn geschmack und milch in mixer getan....in 10 minuten war alles unten; früher brauchte ich für dieses frühstück mind. 30 minuten.

[b000gie]

boys,

wieviel zeit habt ihr morgens? ich haste morgens von banane zu muesli zu quark, um wenigstens mit einigermassen guten naehstoffen in den tag zu hasten...

vielleicht sollte ich auch mal anfangen, einfach alles in den mixer zu knallen und zu trinken, wuerde sicher 10 minuten sparen, at least...

anyway, dein fruehstueck klingt voellig ok, und du solltest dir auch ueber 10g kaba mehr oder weniger keinerlei gedanken machen

[Schippenstielshein]

[QUOTE=b000gie]boys,

wieviel zeit habt ihr morgens? ich haste morgens von banane zu muesli zu quark, um wenigstens mit einigermassen guten naehstoffen in den tag zu hasten...

vielleicht sollte ich auch mal anfangen, einfach alles in den mixer zu knallen und zu trinken, wuerde sicher 10 minuten sparen, at least...

Früher aufstehen ist das Zauberwort .

MfG