11 Monate Train

[mcflurry]

Ist doch gut für 11 Monate;sicher dass das nur 30 cm oberarmumfang sind,sieht eher nach mehr aus

[ali.g]

sieht gus aus , jedoch solltes du lieber dran arbeiten mehr masse aufzubaun 63 kg bei deiner größe .. oO

[Sokra]

hm sieht sehr gut aus.. so ähnlich wie bei mir..
ich hab auch mit 52kg bei 178cm angefangen und bin jetzt bei 64kg (allerdings 5 monate train)

arme hast du sicher so 34-35cm angespannt.. (man misst die angespannt!).
ich werd die woche mal welche von mir posten.Allerdings gefällt mir deine brust besser als meine -_-.

[Lesaya]

mhh also bei 64kg häng ich seit januar oder febraur so die kilos jucken mich ned hauptsache ich ess eimma gut und muskel wachsen (das sind se bisher so) mit masse aufbauen habi so meine probleme ...

[Sokra]

ja ich auch... fett setz ich kaum an.
früher sah ich das immer als fluch (52kg bei 178cm schaut extrem ******** aus), aber jetzt kann ich essen was ich will und die defi bleibt

[Lesaya]

genau da sagsse was ^^ und irgendwie als zu dünn bezeichnet mich eig kaum einer nua wie gesgat manche meinen ichn sollte mehr masse aufbaun

[Sokra]

.. das mit dem mehr masse drauf weisste glaub ich selber, und bist ja auch bemüht drum.Ist ja net so einfach... ich glaube mit so 70+kg schaut das richtig gut aus

[BigPascal]

manch einer sieht mit so wenig Kilos schon vernünftig aus

[Lesaya]

ja so dachti mia auch mit 70 wirds tight. will dem ncähst kre-alkalyn nehmen soll ja angeblich 6-10kg draufkommen hört sich ja ganz gut an. will auch nachdem train dann mal endlich mit wasser, dextrose und eiweiß pulver anfangen