KF wieviel nach Diät normal?

[thedarkness82]

sorry aber ich denk mal da hast dich wohl ein klein wenig vermessen...
schätze ca 18%

[TAFKAK]

vermessen hab ich mich nicht, es sei denn der kalipper misst generell völlig falsch.
die bilder sind screenshots von low-res videos, daher sind keinerlei detais zu sehen.
ich kann ja nochmal ein richtiges foto reinstellen.

wenn du beim calipern insgesamt nicht mehr als 10mm fett hast gehts los mit de rvaskularität.

soll das heißen bei der drei falten methode jede falte kleiner als 10mm? alle drei zusammen 10mm wär schon arg wenig..


paar adern sieht man schon , bizeps links sowieso immer, rechts kommt grad etwas raus, schulter und nacken recht stark, da hab ich kein fett.
der bauch ist immer noch am fettesten, der soll weg.

[TAFKAK]

hier mal zwei richtige fotos, zwar auch zu dunkel aber geiles licht ohne blitz

btw: leichte gyno hab ich wohl auch wegbekommen als ich mal mit PHs rumgespielt hab.

[Govinda86]

sorry aber ich denk mal da hast dich wohl ein klein wenig vermessen...
schätze ca 18%

wie bitte ?? wenn das 18% sind, dann hab ich 20% und das bei 75 kg und 1,88m. und das obwohl ich ne recht schmale statur hab...

[Kunibert der kleine]

ajo, 18% ist absoluter murks....

[TAFKAK]

hurra, ich hab jetzt endlich entdeckt wofür ein blähbauch gut ist:

man kann den 6pack durchs t-shirt erkennen !!