Zitat Zitat von aichii
wiso 5 eiweißshakes? ....meiner meinung zu viel!!
oder wi dosierst du? jeder shake 250ml milch + 30g pulver?

nimm lieber schwarzbrot statt weissbrot

finde du isst zu wenig, bist du auf diät? einzige richtige mahlzeit ist mahlzeit 4
Und deinem Magen wirds nach ner Zeit auch nicht gut gehen!