Frage zum Fat-Caliper

[ayes]

vielen dank.
mit der antwort kann ich doch mal was anfangen.
habt ihr vielleicht noch tipps wann man am besten messen sollte? ich messe im moment immer morgens nach dem aufstehen. ist das so ok?
ich komme auf 9,5% kfa. ist das viel? weil ich finde 9,5 nicht als besonders viel, denke aber, dass ich noch sehr viel fettanteil habe. kann man sich da leicht irren? weil ich trainiere andererseits auch schon rund 5 monate...
naja...vielleicht kann ja jemand antworten.
grüße
ayes

[SpankyHam]

2x im jahr reicht. was willstn damit erreichen? noch weiter abzumagern un dkeine muskeln aufbauen.

[ayes]

doch klar will ich muskeln aufbauen. will aber nen eher athletischen körper haben.
was für ein kfa ist da angemessen???

[SpankyHam]

einer bei dem taille<hüfte

[ayes]

ja, aber was für einen kfa-wert??? also prozentual...

[SpankyHam]

kann man nicht pauschalisieren denn körperfett anteil bedeutet ja auch das fett an den inneren organen. dazu kommt dann die individuelle hautdicke und und und.

anhaltspunkt für dich sollten regelmäßige nacktbilder sein damit du vergeleichen kannst ob du dich deinem ideal näherst.

[Wlz]

das is eh mal geil

Waage sagt 6,5% !!
Bauchfaltenmethode 22,5% !!
Dreifaltenmethode 18%

realistisch geschätzer Wert 14%

also wirklich eher gut für Entwicklungsvergleiche, ******* auf KFA Zahlen