Frage zum Fat-Caliper

[ayes]

doch klar will ich muskeln aufbauen. will aber nen eher athletischen körper haben.
was für ein kfa ist da angemessen???

[SpankyHam]

einer bei dem taille<hüfte

[ayes]

ja, aber was für einen kfa-wert??? also prozentual...

[SpankyHam]

kann man nicht pauschalisieren denn körperfett anteil bedeutet ja auch das fett an den inneren organen. dazu kommt dann die individuelle hautdicke und und und.

anhaltspunkt für dich sollten regelmäßige nacktbilder sein damit du vergeleichen kannst ob du dich deinem ideal näherst.

[Wlz]

das is eh mal geil

Waage sagt 6,5% !!
Bauchfaltenmethode 22,5% !!
Dreifaltenmethode 18%

realistisch geschätzer Wert 14%

also wirklich eher gut für Entwicklungsvergleiche, ******* auf KFA Zahlen

[body02]

na die waage hätte ich auch gerne. bei mir zeigen die immer doppelt so viel an wie ich tatsächlich habe.

nur die waagen wo man "athlet" einstellen kann kommen ungefähr hin.

3-faltenmessung nach jackson/pollock ist eine der genausten methoden , +- 1%.

[Legomeister]

Die Handmeßgeräte sind etwas genauer als diese Fußwaagen mit Wasser- und Fettmessung.