Das perfekte Frühstück?!?

[Kurgebeat]

250 gr quark
150 gr haferflocken
500 ml milch dazu
bisschen multivitamin saft
(optional: apfel/banane/obst)

[Dreamer001]

250 gr quark
150 gr haferflocken
500 ml milch dazu
bisschen multivitamin saft
(optional: apfel/banane/obst)

Hört sich ja ganz interessant an, nur kommst da ja schon heftig auf kalorien

quark=40/100g
haferflocken=373/100g
milch=40/100ml

ist da nicht schon zuviel??