Maximaldosis von Whey???

[Jipp]

Was ist die Maximaldosis bei Whey?
D.h. wieviel kann der Körper noch aufnehmen, ohne dass man Schäden verursacht...?
Hängt das vom Körpergewicht ab?

"Angenommen" man würde sich einen "good morning Shake" zum Frühstück servieren mit 80-100g Whey, wäre das schädlich? Könnte der Körper das verwerten oder wäre es sinnlos (abgesehen vom Preis)?

[t-killa]

Sinnlos. Wie kann man auch auf so ne dumme Idee kommen???
Dein Körper kann max. 40g auf einmal verwerten.

[Rollmann]

Dein Körper kann max. 40g auf einmal verwerten.

Ein Irrglaube, der sich (wie Grammostola schon sagt) hartnäckig hält. Mit erhöhter Zufuhr sinkt die Effizienz der Nutzung, jedoch kann keine Rede sein von "maximal 40g aufnehmen" oder ähnlichem.

[t-killa]

Schwachsinn hoch 3.
Wie hält sich dieser Mythos nur so hartnäckig?
Der Körper schmeißt nichts weg!

Aber 80-100g sind trotzdem ein wenig viel, zumindest für meinen Geschmack.
Lieber ordentliche EW-Quellen statt solchen Monstershakes.

Hab ich gesagt das der Körper den Rest wegschmeißt??? Ich glaube nicht.

[Rollmann]

Hab ich gesagt das der Körper den Rest wegschmeißt??? Ich glaube nicht.

Nein, aber dass er max. 40g aufs Mal verwerten kann. Und das ist nun mal falsch.

[Jipp]

Gut, jetzt haben wir schonmal geklärt, dass der Körper mehr als 40g Whey aufnehmen kann...

Wieviel ist den die theoretische Grenze?
(ob es in der Praxis Sinn machen würde, weil XY, war nicht gefragt )

z.b. der Doggcrap Man aus dem Sticky Thread nimmt auch oft 55g Portionen, also müssten so 60g Shakes auch noch ok sein?

[PhilippAlex]

Sinnlos. Wie kann man auch auf so ne dumme Idee kommen???
Dein Körper kann max. 40g auf einmal verwerten.

Owned...

[t-killa]

PhilippAlex------->

[PhilippAlex]

P.S.: "Wer keine Ahnung hat, einfach mal die ****** halten!"

So siehts aus...

[Pull Pull]

PhilippAlex------->

PhillipAlex gehört wohl nicht gerade zu den ahnungslosen hier!!!

auch wenn er in diesem fall unrecht hat, kannst du dir solche ps's sparen