dein Plan sieht ganz gut aus,
doch bei Schulter würde ich noch vorgebeugtes Seitheben oder revers butterfly einbauen für die hintere Schultermuskulatur.
Auch für mein geschmack ziemlich wenig Volumen, aber wenn du drauf klar kommst ists gut.
Wenn du dich noch recht fit fühlst würde ich auf 4-5 Sätze raufsteigen.
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