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75-kg-Experte/in
Hallo Melli,
da wirst Du um eine Diät aber wahrscheinlich nicht herumkommen, wenn Du Dein Sixpack ganz zu Gesicht bekommen möchtest;
Dein Gewicht ist zwar sehr niedrig, aber es sagt leider nichts über Deinen Körperfettgehalt aus; und wenn der noch zu hoch ist, wenn auch vielleicht nicht viel, dann ist es eben genau dieses "Fett", was noch weg müsste, um den Bauch ganz freizulegen.
Aber das ist eine der hartnäckigsten Stellen, finde ich. Bei mir kamen die Bauchmuskeln erst in den letzten 3 Wochen der Wettkampfdiät heraus, und da ging ich echt schon am Stock.
Liebe Grüße und viel Erfolg,
Janina
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