@Dominic23
Autsch, so ähnlich sieht es auch bei mir aus, aber nicht ganz so schlimm.

@Fädchen
Dann war es bei dir schlimmer als bei mir. Mir fällt es schwer mich zu konzentrieren, kurz auf die Uhr geschaut und im gleichen Moment wieder die Uhrzeit vergessen. Ab und an packt mich der Schwindel.

@biochip c
3 Monate Pause, dann muss es kräftig gescheppert haben. So lange kann ich nicht warten, unmöglich!

Danke für die Tips! Ich werde die Sache langsam angehen, d.h. in einer Woche werde ich mal versuchen ganz langsam mit dem Krafttraining zu beginnen, sofern ich mich dazu fit genug fühle.

Heute zum 1. Mal wieder auf dem Rad gewesen, bin jetzt extrem vorsichtig und fahre wie eine alte Oma...)