Hi,

Die 40 kg schaff ich auch erst seit knapp einer Woche, kann mir gar nicht mehr vorstellen warum ich früher nur so wenig Gewichte geschafft hab, geht das euch auch so?

Bemühen tu ich mich auf jedenfall, hab meinen kompletten Tagesablauf
dementsprechend umgekrempelt und verzichte auf viele Sachen was früher nichtmal denkbar gewesen wäre für mich (Alkohol, Fast Food, Pc zocken bis halb 3 und was nicht noch alles)
Schon allein das disziplinierte Essen mit tagelanger Vorrausplanung hätte ich früher niemals geschafft duchzuziehen o.O

Momentan bin ich auch dabei mir einen 6er Split und Ernährungsplan auszutüffteln für nach den Ferien, schon allein wegen den aufkommenden Agressionen in der Schule ist das Training dann ratsam