Wie heisst diese Übung ?

[H0P3L3SS]

danke , ist die Übung effektiv also so wie Kreuzheben und Kniebeugen quasi als Ganzkörperübung? Sollte sie in keinem Plan fehlen ?

[hobbes]

danke , ist die Übung effektiv also so wie Kreuzheben und Kniebeugen quasi als Ganzkörperübung? Sollte sie in keinem Plan fehlen ?

korrekt............

[PhilippAlex]

danke , ist die Übung effektiv also so wie Kreuzheben und Kniebeugen quasi als Ganzkörperübung? Sollte sie in keinem Plan fehlen ?

Keine Ganzkörperübung, aber ne sehr gute Rückenübung als Ergänzung zu den Pfeilern Kreuzheben und Klimmzüge.

[-theANIMAL-]

wenn es der untere Rücken aushält nach schwerem Kreuzheben....

ich würde es glaube ich nicht schaffen...

[nebukadneza]

Ich mach die Übung auch nie, spür die abolut nicht im Rücken. Sicher eine gute Übung aber auf einer Stufe mit Kniebeugen und Kreuzheben steht sie sicher nicht.

Eine Übung die in keinem Plan fehlen sollte gibt es nicht.

Gruß, Joe

[-theANIMAL-]

...

Eine Übung die in keinem Plan fehlen sollte gibt es nicht.

Gruß, Joe

doch Kniebeugen und Kreuzheben und die anderen GÜ's


gruß
Krusch Lee

[nebukadneza]

Ronny Rockel hat noch nie Kniebeugen gemacht, Thomas Scheu macht so gut wie nie Kreuzheben.
Alle GÜ auszutauschen ist Blödsinn, das ist klar, aber es gibt keine einzelne Übung die unverzichtbar wäre.

Gruß, Joe

[PhilippAlex]

Ich mach die Übung auch nie, spür die abolut nicht im Rücken.

So hat halt jeder Übungen, die er nicht so toll findet.
Mir bringt z.B. Lh-Rudern gar nichts, die T-Bar spür ich aber wieder sehr gut.