Ich mache mir keine philosophischen Gedanken über mein Training. Nach 10 Jahren Muckibude geh ich mittlerweile automatisch hin, Lustlosigkeit kenne ich nicht. Ich freue mich immer noch aufs trainieren, egal welche Muskelgruppe. Wenn ich ins Studio komme und ein Gerät ist belegt daß ich normalerweise benutze, nehme ich ein anderes und ändere den Plan für diesen Tag etwas ab. Manchmal kommen mir dann auch wieder irgendwelche "exotischen" Übungen in den Sinn, die ich vor Jahren mal gesehen/ausprobiert habe. Das gibt dann teilweise einen sehr schönen Muskelkater. Aufgefallen ist mir daß je exotischer die Übungen sind, desto öfter werden sie danach von anderen kopiert. Mein Training könnte man schon fast "Old school" nennen, viele GÜs bis zum MV, 3er oder 4er Split, 3 bis 4 Übungen pro Muskelgruppe. Auch essenstechnisch läuft mein Körper auf "Automatikmodus", der Magen meldet sich alle 3 Stunden.

Ich denke so wird es den meisten anderen "älteren" auch gehen.