öhm, vielen Dank!
ICh mache shcon seit ungefähr 2 Jahren KRafttraining.. also ich war ungefähr ein JAhr im Fitnessstudio und danach bin ich weiterhin nicht unaktiv gewesen.. Regelmäßig Joggen, Fahrradfahren, regelmäßig Schwimmen und Spezieller KRaftsport (also Liegestützen, Situps, KLimmzüge)
Also "dem Stress" müssten sie schon angepasst sein. Ich dneke dass mein Problem das ist, dass ich das alles vieleicht falsch angegangen hab.