Zitat Zitat von faolain
Sorry wenn ichs überlesen habe, aber wie groß bist du denn?

Fall der EP den du gepostet hast noch aktuell ist, dann solltest du da deutlich mehr Fett rein packen. Als ich AD machte kams erst so richtig ins Rollen als ich mich überwinden konnte ordentlich Fett zu essen.
Einfach mal Öl mit in Shake, Fleisch ruhig in Öl anbraten. Oder auch mal Käse essen. Könnte mir vorstellen, dass das helfen könnte.
Ich bin 1,83 cm gross.
Ich esse nur Bockwurst und körniger Frischkäse, Eier und Hähnchenbrustfilet oder Putenbrustfilet in ÖL angebraten.