Zinkfrage

[hamster17]

Ich nehme pro Tag 20 mg Zink extra zu mir, weil ich akne habe. Nun wollt ich mal wissen was genau das Zink bei mir im Körper bewirkt, dass die Akne geringer wird. Habe gelesen, dass es den Hautstoffwechsell antreibt. Wie kann ich mir das vorstellen? Fettet die Haut dann mehr oder erneuert sie sich einfach schneller und lässt somit die Pickelabklingen?

[Steinarr]

Es soll vorallem deinen Hormonhaushalt regeln soweit ich weiß.
Aber ich nehme nur 5mg pro Tag, sind 20mg nicht arg viel?

[Kunibert der kleine]

Es soll vorallem deinen Hormonhaushalt regeln soweit ich weiß.
Aber ich nehme nur 5mg pro Tag, sind 20mg nicht arg viel?

nein...

Ich nehme pro Tag 20 mg Zink extra zu mir, weil ich akne habe. Nun wollt ich mal wissen was genau das Zink bei mir im Körper bewirkt, dass die Akne geringer wird. Habe gelesen, dass es den Hautstoffwechsell antreibt. Wie kann ich mir das vorstellen? Fettet die Haut dann mehr oder erneuert sie sich einfach schneller und lässt somit die Pickelabklingen?

6Millionen Menschen in Deutschland können nicht richtig mit Google und der Suchfunktion umgehen....

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=50398

http://www.fitness-foren.de/info,Zink,81.html

http://www.gesundheit.de/ernaehrung/...ent/index.html

und und und und.... gibt mit Sicherheit Seiten die noch viel umfangreichere Infos haben... wenn man sucht

[Cubasis]

hi,
also 20mg Zink sind eigentlich ganz ok und nicht wirklich tragisch im Sinne es könnte zu viel sein.
Man kann bis zu 150mg Zink pro Tag zu sich nehmen, würde ich jedoch nur bei ner Kur empfehlen, sonst eher so 100mg Zink pro Tag. Alles was über 150mg pro Tag drüber hinausgeht ist toxisch für die Leber, also schön lassen!!!

[Kunibert der kleine]

100mg pro Tag ohne Kur?
Alles über 50mg ist für nicht Stoffer mMn totaler Blödsinn außer es dient der medizinischen Behandlung.

[Kunibert der kleine]

..................

[Cubasis]

habe ich was anderes behauptet??

[hamster17]

also zink regelt den hormonhaushalt, dann wäre es doch empfehlenswert nach dem training mit den kh zink einzunehmen oder nicht?

[Baylisstic]

Probier einfach mal 3 x 10 Tabletten Bierhefe am Tag aus und du wirst sehen, nach spätestens 10 Tagen wird deine Akne weniger.

[hamster17]

ja gut bierhefe ist ja nicht so teuer, aber 3*10 stück täglich, ist das nicht bisschen viel? meint ihr das hilft mehr als zink oder wie sind davon dir wirkungen?