Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 36

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    18.02.2006
    Beiträge
    29
    dafür gibt es spezielle Trainingsmethoden! Mal sehn ob ichs erklären kann so das es jamend noch versteht
    Egal welchen Muskel du trainierst, wichtig ist hierbei das du nicht in die maximale Streckung der Muskulatur arbeitest. Zudem ist es wichtig eine maximale Streckung der Muskulatur zu erreichen. Wenn ihr in Studios trainiert gebe ich euch mal nen Tipp, wenn Pilates bei euch angeboten wird dann besucht einfach mal so nen Kurs, hierbei wird eigentlich mit der selben Methode gearbeitet.

  2. #2
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    18.02.2006
    Beiträge
    29
    Zudem ist es wichtig eine maximale Ausstreckung der Muskulatur zu erreichen.
    Das wollte ich sagen. Somit wird er maximal verlängert

  3. #3
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Zitat Zitat von Cubasis
    wichtig ist hierbei das du nicht in die maximale Streckung der Muskulatur arbeitest. Zudem ist es wichtig eine maximale Streckung der Muskulatur zu erreichen.
    Sehr interessant. Erzähl mir mehr davon...
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  4. #4
    Sportstudent/in Avatar von Govinda86
    Registriert seit
    12.07.2006
    Beiträge
    1.007
    lol das dacht ich mir auch grad... irgendwie "leicht" widersprüchlich

  5. #5
    Discopumper/in
    Registriert seit
    03.01.2006
    Beiträge
    104
    da versteh ich ja mal ganix bei deiner "Erklärung" da ^^

    hab mal gehört man könnte mit hammercurls irgendwie den bizeps verlängern...

  6. #6
    BBszene Kenner
    Registriert seit
    15.02.2006
    Beiträge
    8.436
    wäre eine optische verlängerung des bizeps' denn aus bb Sicht überhaupt vorteilhaft?

  7. #7
    BB-Schwergewicht Avatar von BigPascal
    Registriert seit
    01.08.2005
    Beiträge
    6.210
    Zitat Zitat von Manoah
    wäre eine optische verlängerung des bizeps' denn aus bb Sicht überhaupt vorteilhaft?
    Ja, den ein kurzer Bizeps sieht nicht unbedingt schön aus, er lässt zuviel Platz zwischen Bizeps und Unterarm bei angewinkeltem Arm.
    Kann man wenig machen dagegen, mehr Masse hilft nur bedingt dagegen...

    Ist wie mit der kurzen Wade, die ich persönlich habe.
    Lässt zuviel Platz zur Ferse und sieht net soo toll aus, kann man aber nichts machen.

  8. #8
    Discopumper/in
    Registriert seit
    03.01.2006
    Beiträge
    104
    is des dein arm?

  9. #9
    BBszene Kenner
    Registriert seit
    15.02.2006
    Beiträge
    8.436
    Zitat Zitat von BigPascal
    Ja, den ein kurzer Bizeps sieht nicht unbedingt schön aus, er lässt zuviel Platz zwischen Bizeps und Unterarm bei angewinkeltem Arm.
    Kann man wenig machen dagegen, mehr Masse hilft nur bedingt dagegen...
    hm ja gut, das hat ich auch schon überlegt...was ich mir nur gedacht hatte, bei einem längeren bizeps muss der bizeps weitaus mehr wachsen um die gleiche optische dicke wie bei einem kürzeren bizeps zu erreichen, oder etwa nicht?

  10. #10
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    12.07.2006
    Beiträge
    370
    @ qubasis

    stimmt. jetzt scharf mitdenken. man kann die muskelsehne durch übung strecken(verlängern). damit meine ich aber nicht den muskelansatz verändern. wenn der bizeps in die höhe und in die breite wächst, werden die muskelstränge automatisch länger.

    @ronz
    die hammercurls verdicken den bizeps, weil diese übung den b.brachialis trainiert.

    mfg

Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Ungleichmäßiger Bizepswachstum
    Von MP-Mann im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 22.11.2005, 22:38

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele