Zitat Zitat von PaNiC06
Sonntag 84,0 kg
Montag morgen 82,5 kg
Montag abend 82,5 kg
Dienstag morgen 82,5 kg
Dienstag abend 84,0 kg
Mittwoch morgen 82,0 kg
Mittwoch abend 83,5 kg
Donnerstag morgen 82,5 kg

Ich glaube ich mache was falsch, weil bisher wars nur Wasser, sieht man daran das ich nachts abnehme . Und wenn ich Tagsüber viel bzw. normal trinke, dann habe ich abends wieder fast 84 kg drauf. Dabei nehm ich am Tag so zwischen 1000-1800 kcal zu mir !?

als ich vor über 3 Jahren das erste mal AD gemacht habe,
hat mein Körper 5 wo gebraucht sich umzustellen.

Aber dann ging es richtig in den Keller