Anabole Diät ?

[PaNiC06]

als ich vor über 3 Jahren das erste mal AD gemacht habe,
hat mein Körper 5 wo gebraucht sich umzustellen.

Aber dann ging es richtig in den Keller

Ich habe aber vorher auch zwei wochen ca. nix mehr normales gegessen also auch schon kh reduziert, zwar net gewollt aber naja. vlt. leigts daran...

[Nordland]

Hmm das ist schon bisschen seltsam...
wie trainierst du denn? Wie viel hast du vorher gegessen?

Ich würd dir dazu raten,mehr Ausdauer zu trainieren...ohne KHs kotzt einen
das zwar an,ist aber auch effektiver

[PaNiC06]

Hmm das ist schon bisschen seltsam...
wie trainierst du denn? Wie viel hast du vorher gegessen?

Ich würd dir dazu raten,mehr Ausdauer zu trainieren...ohne KHs kotzt einen
das zwar an,ist aber auch effektiver

Ich mache jeden zweiten Tag Intervall Laufen mit Unterkörper und jeden Tag davor Oberkörper und dann noch sonntags schwimmen 1 h.