Zitat Zitat von Nordland
Hmm das ist schon bisschen seltsam...
wie trainierst du denn? Wie viel hast du vorher gegessen?

Ich würd dir dazu raten,mehr Ausdauer zu trainieren...ohne KHs kotzt einen
das zwar an,ist aber auch effektiver
Ich mache jeden zweiten Tag Intervall Laufen mit Unterkörper und jeden Tag davor Oberkörper und dann noch sonntags schwimmen 1 h.