Nachtstrainieren???

[BigPascal]

Wenns geht um 24uhr pennen, da dort der beste Schlaf ist und das Immunsystem sich am besten regenerieren kann.
Wenn du aber aus irgendwelchen Gründen sowieso nicht vor 3-4uhr pennen gehst, kannst du auch nachts trainieren gehen, nur nicht direkt vorm schlafen gehen.

[ibrahimtizniti]

Am besten ist es wenn man morgens trainieren geht... tut mir leid doch ich weiss nicht MEHR warum des so war... doch ich werde mich mal informieren und dann werde ich es posten... aber des mit morgens trainieren, da bin ich mir 100 % sicher!

[BigPascal]

Am besten ist es wenn man morgens trainieren geht... tut mir leid doch ich weiss nicht MEHR warum des so war... doch ich werde mich mal informieren und dann werde ich es posten... aber des mit morgens trainieren, da bin ich mir 100 % sicher!

andere sagen ABENDS

ist doch auch egal, man sollte dann gehen wenn man stressfrei trainieren kann und sich fit fühlt.
FÜr den einen ist das 6uhr morgens, für den anderen 17uhr...

[Neophyte89]

also wenn ich morgens gehe hab ich eindeutig weniger kraft wie abends egal wie gut ich gefrühstückt habe

[Vetter]

Alles Quatsch!
Es hängt von deinem Biorhythmus ab.
Mein Chef z.B. arbeitet seit 14 Jahren erst Mittags bis zum Abend, steht nie vor 12 Uhr auf und geht nie vor 3 Uhr ins Bett.
Ich lebe diesen Lebenstil gezwungernermaßen auch seit 5 Monaten(Zivi).
Komme damit super zurecht und trainiere auch erst spät abends bis in die Nacht.
Wie es ihn unzähligen berichten hier im Forum heißt der Mensch ist eine Anpassungsmschiene...
Kenne auch ein Ex-BBler(Deutscher-Vizemeister mit 20, heute Trainer)der ebenfalls nachtstrainiert hat und es heute mit über 40 noch tut.
Also wenn du dich fit fühlst dann geh eben nachts trainieren.

[1to1 Bodybuilder]

Ich sage dazu nur: Der Mensch ist von Natur aus nicht für die Nacht "gebaut"!... Ob es Ausnahmen gibt, oder Leute die sich daran gewöhnen können.... wer weiss

[Eugen Sandoff]

Ich trainiere liebe Abends. Da kann ich mich den ganzen Tag mental darauf vorbereiten und richtig gut essen.
Am Morgen dagegen brauche ich sowieso erst 2-3 Stunden bis ich ansprechbar bin

[Powerpaeck]

Am besten ist es wenn man morgens trainieren geht... tut mir leid doch ich weiss nicht MEHR warum des so war... doch ich werde mich mal informieren und dann werde ich es posten... aber des mit morgens trainieren, da bin ich mir 100 % sicher!

Ich habe letzte Woche eine Sendung von Galileo gesehen, da wurde gesagt, dass 20 Uhr abends im allgemeinen die beste Zeit zum Trainieren wäre. Demnach also nicht morgens.

[tobi2004]

TJA MEIN GYM HAT NUR BIS UM 23 UHR GEÖFFNET UND DAHER GEHTS SCHON MAL NICHT!!

[igor16]

Ich war heute nacht von 12uhr bis 3uhr trainieren es war einfach super finde ich!ich find es halt besser als frühs um5!ich persönlich kann es nur weiter geben!Einfach genial