ich verwende "Centrum von A bis Z"

Bekomme es gratis und es ist recht gut dosiert...also ich kanns nur empfehlen.


Zusammensetzung pro Tablette % des empf. Tagesbedarfs pro Tablette*
Vitamin A
(25% als Beta-Carotin) 800 µg 100 %
Lutein1 mg – **
Vitamin E 10 mg 100 %
Vitamin C60 mg 100 %
Vitamin K130 µg – **
Vitamin B11,4 mg 100 %
Vitamin B21,6 mg 100 %
Vitamin B62 mg 100 %
Vitamin B121µg 100 %
Vitamin D 5 µg 100 %
Biotin150 µg 100 %
Folsäure200 µg 100 %
Niacin18 mg 100 %
Pantothenat6 mg 100 %
Calcium162 mg 20 %
Phosphor125 mg 16 %
Magnesium100 mg 33,3 %
Kalium40 mg – **
Chlorid36,3 mg – **
Eisen4 mg 28,6 %
Jod100 µg 66,7 %
Kupfer1 mg – **
Mangan1 mg – **
Chrom25 µg – **
Molybdän25 µg – **
Selen25 µg – **
Zink5 mg 33,3%

* = Nach EU-Richtlinie über die Nährwert-Kennzeichnung von Lebensmitteln

** = Noch keine Empfehlung der EU vorhanden