10 Tage Extremsturlaub!!! Tipps zum überstehen

[Nordland]

soweit ich gehört habe,isses wenn man besoffen ist doch *******egal ob man sich nochn löffel creatin oder ne vitaminpille gibt--verschlechtern wird sich die form dann sowieso.

[masaka]

10 tage sind doch nix du musst mal überlegen wieviel tage du schon tranierst
denkst du in 10 tagen ist irgendwas weg !?

[Manoah]

ok, ganz ehrlich...ich hab diesen sommer ca einen monat immer dauer-suff zugebracht (erst lloret, dann mallorca) und hab nur von döner, burger-king, mcdonalds, pizzaläden und anderem fettigen essen. anschliessend war ich dann noch ne woche krank, war wohl eine nachwirkung des schlafmangels, großen alkoholkonsums und des schlechten essens.
ein wenig an kraft und wohl auch an muskelmasse hab ich verloren, dafür dann ein wenig fett gewonnen, aber ein bisschen training hat das wieder gut hingebogen.

[AndreasB]

dein spiegelbild wird warscheinlich schlecht aussehn ...

also nicht nur der körper


aber richtig muskelmasse wirst du meiner meinung nach nicht verlieren!

also viel spass!

[pumper345]

hau dir die Hucke dicht und vergiss den ganzen Alltags*******! Dafür ist Urlaub doch da.

[stephan-]

Wie wärs wenn du einfach Urlaub machst? Trainieren kannst du das ganze Jahr noch, bis zum nächsten Urlaub.

[Mark83]

um muskelmasse würd ich mir keine sorgen machen, eher um die kondition. wenn du tatsächlich in einer so hohen liga spielst, dann sollte diese nämlich auf einem sehr guten niveau sein - und dann sind 10 tage ohne training nicht so leicht zu verschmerzen.
aber gut, ist ja nur ballsport